جيم بوست - Gym Boost - 🔥 هل تمارين المقاومة مناسبة لأصحاب الوزن الزائد؟ 🔥 يعتقد الكثير من الناس أن كمال الأجسام هو لعبة لإبراز العضلات فقط، لكن في الحقيقة تمارين المقاومة
![Faisal Alasmari | فيصل الاسمري EBP, ACSM CPT on X: "مو شرط ممارسة التمارين في النادي، هنا جدول تمارين مقاومة وكارديو في المنزل من أعدادي. رابط ملف pdf https://t.co/Nlz2GjPyqi #تحدي_90_يوم https://t.co/2vHr6ks4kv" / Faisal Alasmari | فيصل الاسمري EBP, ACSM CPT on X: "مو شرط ممارسة التمارين في النادي، هنا جدول تمارين مقاومة وكارديو في المنزل من أعدادي. رابط ملف pdf https://t.co/Nlz2GjPyqi #تحدي_90_يوم https://t.co/2vHr6ks4kv" /](https://pbs.twimg.com/media/C5XAYQeUoAAD6bq.jpg:large)
Faisal Alasmari | فيصل الاسمري EBP, ACSM CPT on X: "مو شرط ممارسة التمارين في النادي، هنا جدول تمارين مقاومة وكارديو في المنزل من أعدادي. رابط ملف pdf https://t.co/Nlz2GjPyqi #تحدي_90_يوم https://t.co/2vHr6ks4kv" /
![أحزمة حلقة المقاومة، أربطة تمارين مقاومة للياقة المنزلية، التمدد، تدريب قوي، العلاج الطبيعي، عصابات التمرين من اللاتكس الطبيعي، أشرطة بيلاتس فليكس ستراند، 12 بوصة × 2 بوصة : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية أحزمة حلقة المقاومة، أربطة تمارين مقاومة للياقة المنزلية، التمدد، تدريب قوي، العلاج الطبيعي، عصابات التمرين من اللاتكس الطبيعي، أشرطة بيلاتس فليكس ستراند، 12 بوصة × 2 بوصة : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية](https://m.media-amazon.com/images/I/61ZhkqTh1UL.jpg)